Informacje

Najlepsza dieta na świecie - DASH? Najlepsza dieta na świecie - DASH? Hot

Amerykański tygodnik U.S. Neew and World Report ogłosił, że najlepszą i najskuteczniejszą dietą świata jest - DASH.

DASH (dietary approaches to stop hypertension) początkowo była przeznaczona głównie dla osób cierpiących na nadciśnienie jednak ze względu na swoją skuteczność zyskała wielu zwolenników. 

Dieta DASH zyskała pierwsze miejsce w rankingu na najlepszy plan żywieniowy dzięki opiniom 22 ekspertów - dietetyków, diabetologów oraz specjalistów od spraw żywienia. Analizowali oni 25 planów żywieniowych, w tym znaną niemal wszystkim - dietę Dukana. według siedmiu kryteriów: krótko- i długoterminowej utraty masy ciała, łatwości stosowania, zawartości składników odżywczych, bezpieczeństwa, skuteczności w walce z cukrzycą czy chorobami serca, informuje Meredith Melnick z The Huffington Post.


DASH opiera się na spożywaniu posiłków bogatych w błonnik, produktów zbożówych, owoców, jarzyn, nabiału oraz ograniczeniu słodyczy, białego pieczywa oraz czerwonego mięsa i soli. Zalecane są ryby, drób, fasola, nasiona i orzechy.

Reasumując - dieta DASH jest niczym innym jak nową nazwą do znanych zasad ogólnych prawidłowego żywienia.


Czytano: 6036
Ilość publikacji: 2051
  Artykuł miesiąca: 0
  Wyróżnienia: 0
O autorze: Największy Internetowy Magazyn Profesjonalistów Branży Kosmetycznej i SPA. Pierwszy, a zarazem najbardziej dynamicznie rozwijający się portal branżowy o charakterze naukowo - informacyjnym.



Oko w oko
Mega Oxy najbardziej innowacyjne urządzenie do infuzji tlenowej
Oko w oko
Bezprzewodowy sensor nawilżenia skóry
Oko w oko
Lekarstwo na blizny i zmarszczki?
Oko w oko
Kapsaicyna - za czy przeciw?
Oko w oko
Kurkuma nie ma działania terapeutycznego
Oko w oko
Sylwestrowa stylizacja z Noble Lashes i DDTVN
Oko w oko
Dr Google na wszystko - na urodę, na chorobę
Oko w oko
Uważajcie na kuracje oczyszczające organizm!
Oko w oko
Wydanie specjalne LNE już na rynku!
Oko w oko
Najnowsze badania wskazują, że regularna depilacja woskiem, przycinanie lub usuwanie włosów intymnych maszynką czterokrotnie zwiększają ryzyko zakażenia chorobami przenoszonymi drogą płciową.
Oko w oko
Kosmetyczne limuzyny - wyprzedaż rocznika 2016!
Oko w oko
Zamykanie naczyń na światowym poziomie
Oko w oko
Kolejny Instytut Image
Oko w oko
Wielki sukces 34. Kongresu i Targów LNE!
Oko w oko
Laser frakcyjny co2 w gabinecie
Oko w oko
Oferuj klientom to, czego pragną, a nie to co myślisz, że pragną
Oko w oko
Kosmetolog, który może wykonywać iniekcje - to możliwe?
Oko w oko
Sprzedawaj korzyści, a nie usługi, a salon będzie pełen klientek!
Oko w oko
Kasa fiskalna do salonu kosmetycznego? Mała, elegancka i funkcjonalna!
Oko w oko
Waxperts - Nowa generacja wosków do depilacji!
  Forum